21 जून को मनाया जाएगा अर्न्तराष्ट्रीय योग दिवस: एसडीएम नवीन कुमार

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अर्न्तराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय,चीका में कर्मचारियों द्वारा योगाभ्यास किया गया। एस.डी.एम. नवीन कुमार ने बताया कि प्रात: 7 बजे से 7.45 बजे तक चलने वाली इन योग गतिविधियों में प्रशिक्षकों द्वारा प्रतिभागीयों को योगासनों,ध्यान क्रिया और अलग-अलग योग क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया गया। उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी के मद्देनजर सरकार ने निर्णय लिया है कि एक स्थान पर केवल 50 की संख्या में व्यक्ति भाग ले सकेंगे।  उन्होंने कहा कि कार्यक्रम के दौरान कोविड-19 नियमों की पालना करना जरूरी है। सामाजिक दूरी,मास्क पहनना और स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना है। उन्होंने कहा कि चिन्हित स्थानों पर 45 मिनट का योगा प्रोटोकोल कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा। उन्होंने संबंधित अधिकारियों को निर्देश दिए कि जिन स्थानों पर योगाभ्यास करवाया जा रहा है,उसे सेनिटाईज करवाना सुनिश्चित करें तथा योगा कार्यक्रम में भाग लेने वाले 50 लोगों के बीच 6 फुट की दूरी होना भी जरूरी है। उन्होंने कहा कि उपमंडल स्तर पर 21 जून को अर्न्तराष्ट्रीय योग दिवस राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय, चीका, गांव बाऊपुर तथा डीएवी कालेज चीका में मनाया जाएगा।

          पंतजलि योग समिति के तहसील प्रभारी चरणदास गुप्ता व जयभगवान ने योग का संचालन करते हुए बताया कि कपाल भातिक प्राणायाम से शरीर में कहीं भी गांठ, रसोली, पत्थरी हो स्वत: ही धीरे-धीरे समाप्त हो जाती है। अनुलोम विलोम प्राणायाम से उच्च रक्तचाप, हार्ट ब्लोकेज, सिर का दर्द, नाडि़यों की ब्लोकेज, चक्कर आना, मिर्गी के दौरे तक ठीक हो जाते है। भ्रामरी प्राणायम करने से तनाव से मुक्ति, रात को नींद्रा ठीक आती है और मन को शांति मिलती है। नियमित आसन करने से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है, चेहरे पर तेजऔज व आत्मा दिव्य हो जाती है।

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